LE CORPS RÉPOND À CE QUE LE MENTAL LUI MURMURE. LORSQUE NOUS APAISONS L’UN, L’AUTRE S’OUVRE. ET PAR LA PRATIQUE DU YOGA THÉRAPEUTIQUE, SOUFFLE APRÈS SOUFFLE, LE CORPS ET L’ESPRIT DEVIENNENT PLUS LIBRES, PLUS ALIGNÉS.

déroulement d’une session

  • rencontre

    Afin de mieux répondre à vos besoins, une rencontre humaine pour vous connaître, entendre ce que vous vivez et connecter avec votre personnalité unique.

  • Cibler vos besoins

    Nos besoins changent et fluctuent à chaque moment. Prendre le temps de reconnaître vos besoins afin de mieux adapter les sessions.

  • intégration

    Vous guider à travers une pratique de yoga thérapeutique qui vous suivra au quotidien afin d’atteindre vos objectifs réalistes tout en douceur.

INCLUS DANS LA SESSION PRIVÉE :

  • Consultation téléphonique gratuite

  • Session en personne ou en Zoom

  • Pratique d’une heure personnalisée en personne ou en zoom

  • Enregistrement de la session

  • Guide des exercices à faire jusqu’à la prochaine rencontre

  • Guidance quotidienne au besoin

  • Outils, lectures et recommandations